Course information

体験トレーニング

 「興味はあるけど、ついていけるか不安…」「初心者にはハードルが高いのでは…」そんな不安のある方はまず、体験トレーニングをお薦め致します。

 

 ダイエット、健康促進など、皆さまの目的に合わせてストレッチや軽い動きからスタート。徐々にキックボクシングの動きを取り入れ、最後はミット打ちにもチャレンジします。約30分間のトレーニングはほぼパーソナルで、担当トレーナーが丁寧に対応します。

 

※パンチンググローブと軍手は無料で貸し出していますので、お着替え、タオルを持参してご来館ください(飲料水として水500mlを1本プレゼントします)。

 

※料金は2000円です(ご入会時にキャッシュバックあり)。

※毎週水曜日18時半から行われる「キックボクシングエクササイズ・RAN×2教室」での参加も可能です(事前予約が必要です) 。

まずは気軽に体験トレーニング!

楽しくいい汗をかきましょう!

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キックボクシンググラス

 好きな曜日、好きな時間に参加可能な、最もスタンダードなクラスです。女性の方はもちろん、エクササイズ希望の方、選手希望者の方など、目的や希望に合わせてトレーニングができます。

 

 各自でシャドー、ストレッチ等のウォーミングアップを行なったあと、トレーナーの指示のもとでミット打ち、サンドバッグ、対人練習、補強運動など、一通りのジムワークを行います(エクササイズ目的の方は1日45分位で週2~3回のジムワークがお勧めです)。マンツーマンのミット打ち指導もあります。

 

体力・技術レベルに合わせてのトレーニングとなりますのでご安心ください。


レーザー☆KICK

 ミラーボールの回る暗闇中で、周りを気にすることなく集中して動ける、当ジムオリジナルのメニューです。

 

 キックボクシング は、有酸素運動と無酸素運動の融合、体幹トレーニングなど様々な運動要素が含まれています。普段使うことのないパンチやキックの動作で、引き締まったかっこいいカラダ作り! とにかく楽しい!と評判

 

 レッスン時間はスケジュール表を確認してください。目的に応じてvol.0~vol.3の4段階に分かれています。vol.1~vol.3は当ジム所属の現役女子キックボクサー、RANがインストラクターを務める、軽快な音楽に合わせてカラダを動かす、楽しいクラスレッスンです。男性の方の参加ももちろんOKです!

レーザー☆KICK〜vol.2とvol.3は会員さんのみで予約制ではありません。

レーザー☆KICK〜vol.1(不定期・日曜開催)

非会員様 1,000円

 会員様    500円

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ジュニアクラス

 小学生を対象としたクラスです。キックボクシングのアマチュア大会出場を目標に、しっかりとした挨拶、体力向上、技術の向上を目指します。

 

 特に重点を置いている点は「元気な挨拶と大きな声での返事」。学年の違う他校の生徒さんと共に練習をすることで自然と社交性・協調性を学べます。また、体力の向上はもちろん、集中力や忍耐力の向上や最後まで諦めない強い心を養い、希望者にはスパーリング大会・公式戦への出場や、市内でのイベント(海老名市民祭り、商工フェア)への参加も可能です。

 

 自分に自信を持つことによって、いじめに対して『しない』『受けない』ということを身につけます。

 

※小学生以外の方は参加不可です。

(お子様の体験時以外は保護者様の見学もご遠慮頂いております)


M☆Mクラス

 M☆M=MUSCLE☆MACHOの略です。細MACHOのシックスパックを目指すクラスといえば分りやすいかもしれません。

 

 初歩的な体幹トレーニングとキックボクシングの有酸素運動を取り入れたクラスレッスンで、土曜日の週2回行われます。


パーソナルトレーニング

より、強くなりたい!

より、スリムになりたい!

より、希望通りのトレーニングをしたい!

そんな方のためにマン・ツー・マンレッスンが受けられます。

食事指導も含め、身体のプロがしっかりご対応します。

*要予約(詳細はお問い合わせください)。

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