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　「興味はあるけど、ついていけるか不安…」「初心者にはハードルが高いのでは…」そんな不安のある方はまず、体験トレーニングをお薦め致します。

　ダイエット、健康促進など、皆さまの目的に合わせてストレッチや軽い動きからスタート。徐々にキックボクシングの動きを取り入れ、最後はミット打ちにもチャレンジします。約30分間のトレーニングはほぼパーソナルで、担当トレーナーが丁寧に対応します。

※パンチンググローブと軍手は無料で貸し出していますので、お着替え、タオルを持参してご来館ください（飲料水として水500mlを1本プレゼントします）。

※料金は2000円です（ご入会時にキャッシュバックあり）。

　好きな曜日、好きな時間に参加可能な、最もスタンダードなクラスです。女性の方はもちろん、エクササイズ希望の方、選手希望者の方など、目的や希望に合わせてトレーニングができます。

　各自でシャドー、ストレッチ等のウォーミングアップを行なったあと、トレーナーの指示のもとでミット打ち、サンドバッグ、対人練習、補強運動など、一通りのジムワークを行います（エクササイズ目的の方は1日45分位で週2～3回のジムワークがお勧めです）。マンツーマンのミット打ち指導もあります。

体力・技術レベルに合わせてのトレーニングとなりますのでご安心ください。

　小学４年生から小学６年生を対象としたクラスです。キッズ＆ジュニアクラスとは違い、主に対人練習をメインに行います。

　大会出場が目的ではなくて、勝つための練習を行います。もちろん、大会出場が入会時の条件です。道具は各人で揃えてください。

（出場する大会により指定される道具があるので購入前にご相談ください）

　毎週金曜日17：30～19：00

※火曜日、金曜日の17：30～19：00は小学生のみで行う時間帯になります。ジュニアクラスはそのほかの曜日にも参加できます。（20時までには帰らさせていただきます）

～最強になりたいストレッチ～

　M☆M＝MUSCLE☆MACHOの略です。細MACHOのシックスパックを目指すクラスといえば分りやすいかもしれません。

ウォーミングアップに静的ストレッチ及び簡単な動的ストレッチを取り入れ基礎的な身体操作をしやすいカラダにしていきます。

次に、さまざまな体幹トレーニングを行いラストに体幹トレーニング、サンドバッグ、ミットトレーニングを取り入れてサーキットトレーニングを行い。ストレッチで終わります。

フィットネス、エクササイズ希望者の方には最適なクラスレッスンとなります。

エクササイズとしては非常にハードではありますが主婦の方の日頃のストレス解消に向いているようです

　“おやじ・ファイトクラス”から新たにクラス名を変えて、より深く勝つためのテクニックを身に付けるクラスに致しました。

　会長の現役生活30年で培った知識や技術を存分に取り入れた誰でもが勝つためのテクニックを身に付けられるクラスです。

年齢によって変わってくる体調管理にも豊富なキャリアならではのしっかりとしたアドバイスが聞けます。

　もちろん女性の方も参加してください。

　また、21:30～はその日に学んだ事を全員でマス・スパーリングを行うことで身に付けて頂きます

　※できる限り自身の道具で参加してください。

より、強くなりたい！

より、スリムになりたい！

より、希望通りのトレーニングをしたい！

そんな方のためにマン・ツー・マンレッスンが受けられます。

食事指導も含め、身体のプロがしっかりご対応します。

＊要予約・応相談（詳細はお問い合わせください）。