キックボクシングクラス

　好きな曜日、好きな時間に参加可能な、最もスタンダードなクラスです。女性の方はもちろん、エクササイズ希望の方、選手希望者の方など、目的や希望に合わせてトレーニングができます。

　各自でシャドー、ストレッチ等のウォーミングアップを行なったあと、トレーナーの指示のもとでミット打ち、サンドバッグ、対人練習、補強運動など、一通りのジムワークを行います（エクササイズ目的の方は1日45分位で週2～3回のジムワークがお勧めです）。マンツーマンのミット打ち指導もあります。

体力・技術レベルに合わせてのトレーニングとなりますのでご安心ください。